在录像带店工作的店员艾德（马修·麦康纳 Matthew McConaughey 饰）是一个普通的不能再普通的三十岁男人，就连他自己也想象不到，有一天，自己竟然成为了家喻户晓的电视名人。原来，电视台节目总监辛西娅（艾伦·德詹尼丝 Ellen DeGeneres 饰）的事业遭遇了滑铁卢，日渐低迷的收视率让她的职位受到了巨大的威胁，在这个节骨眼上，她决定制作一档二十四小时连续放送的大型真人秀节目，而...
托比（洛根·米勒 Logan Miller 饰）是一个沉迷手机游戏的顽劣孩子。一天晚上，他因为不愿意和父亲（安东尼·詹森 Anthony Jensen 饰）一起出门修车，导致父亲遭到抢匪的袭击最终身亡。托比对此感到极度自责，并陷入了恐慌之中。接下来，在老师的建议下，他决定和一群年轻人一起去马来西亚海域的小岛上接受自我训练。在这个课程中，每座小岛只能有一个学员登上船，并且在岛上必须靠自己进行野外求生...