一匹受伤的马，一个摔断腿的骑师，一个穷困的驯马师再加上一个孩子早夭并离婚的商人。这样的组合从被所有人质疑、嫌弃到最后成为比赛中的热门追捧对象。这就是2003年电影、豆瓣8.4分的《奔腾年代》所要讲的故事。

《奔腾年代》英文海报

它根据真实故事改编，讲述了在1937年的美国加利福尼亚州，一匹身材矮小、脾气很大的纯种马在驯马师史密斯和骑师瑞德的训练下以及在商人查尔斯的资助下，屡屡获得大赛冠军，成功从被低价卖出到身价倍升的逆袭经历。

时至今日，在美国加利福尼亚州的圣安妮塔赛马场内，“海饼干”的雕像依旧被所有来观看比赛的人所津津乐道和合影的地方。在美国大萧条时期，“海饼干”和它的整个团队，所表现出的无所畏惧的精神，深深的影响着处在迷茫之中的美国人。它不单单只是被人们关注的一匹赛马，更是成为了人们精神上支撑。也正因为如此，在1938年美国新闻人物评选之中，除了众人皆知的例如罗斯福、希特勒等政治人物之外，“海饼干”也名列其中。

“海饼干”与主人查尔斯以及它的雕像

电影《奔腾年代》不仅仅为观众展现了令人心情激动澎湃的赛马比赛，同时也展示了美国产生大萧条的诱因、经过、以及结束的过程。也正是它不单纯的只是一部运动传记类的影视作品，所以，虽然经过17年的时间，依旧被奉之为经典。也正因为如此，有关这部影视作品的文章更是多如牛毛，本文将从另外一面来为大家拆解这部经典之作。

看到这里，所有人都会觉得这是典型的“失败者联盟”组合，也正是如此这个组合从开始就不被人看好。但是，我们会被自己所看到和听到的表象所迷惑，往往不去深究这些事情背后更深层的根本原因。

这样的一个“失败者联盟”是如何成功逆袭的呢？以下几点过程让大家作为参考。

1）经验累积过程。这个组合之中每个成员，从一无所知到后来的成功，这个过程他们都经历了很多，这些经历不单单是相关经验累积，也包括了外在伤痛对其心灵层面的影响。

2）相互依靠过程。从被所有人质疑到组合的组成，不单是惺惺相惜，更是懂得组合每个成员表象背后所暗藏的情感力量。也正是懂得彼此，才能在之后的比赛中去相互理解和依靠彼此。

3）相互成就过程。电影中，驯马师史密斯有这样一句话：潜能来自于对手的激励。而在他们不断比赛的过程中，不只是其中某个人在起作用，而是所有的成员都在起着各自不可替代的作用。

这样的一个循序渐进的过程，为他们完成逆袭创造奇迹打下了坚实的基础。随后在各种比赛中，他们也一骑绝尘，屡屡夺冠。并赢得了与当时美国东部最好的赛马“战将”的比赛，更是让其名声大噪。这样的一场比赛，吸引了40000观众到场观看以及4000多听众在收音机前收听转播。而就在此时，“海饼干”韧带拉断，当时的兽医都已经提议采取安乐死来结束它的生命，更为不幸的是骑师瑞德也因为从马上摔下来，脚骨粉碎。

在现实职场中，我们经常也会遇到各种突发不可控的事件：某个领域行业转差；公司经营失误；重大的突发事件等都会打乱我们已经规划好的职场路线。当遇到类似这样的事情的时候，电影中的他们是怎么做的呢？

马主查尔斯相信瑞德可以恢复，而瑞德自己在恢复的同时也在帮助“海饼干”恢复，驯马师史密斯更是为瑞德和“海饼干”制定了详细的评估及执行计划。每个成员的不认输的精神支撑起了彼此。

也就是说，我们所认为的个体具备的个人实力中，除去本身自我的外在实力之外，还要有足够强大的心理。因为我们会很容易的在事情某个阶段深陷其中，困在阶段里的固定思维中，迷失了做这件事情的初心和自身的真正实力。

这是一个在日常之中非常普遍的心理现象，那么我们需要如何来让自己的心理强大呢？我们从以下几点进行分析。

1）无所畏惧。向前一步是海阔天空还是万丈深渊，需要我们勇敢去做才知道，所有的犹豫不决都只会让机会从身边溜走。

2）绝对自信。当我们能面对某个某刻状况、状态的时候，就已经代表我们有了足够的实力，所有其他外在的影响因素都不应该成为绊脚石，相信自己继续向前！

3）持续努力。在现有的基础上，不断的拓展自己可以所及的知识领域或范围，随时随地的补充自己所需的能量。

4）远离诱惑。我们的大脑很容易被外在更美好的或者更易上瘾的物品、事物影响，刻意的远离会让自己避免这些物品、事物带来的浪费时间精力的副作用。这些东西只需了解即可，而不该占据大部分。

我们对于可以逆袭的人或者事情，往往都充满了敬佩之情。可是当我们去剖析其中的原因的时候，都能发现一个共同点，那就是在他们的背后都有非常重要的力量在支撑和影响着，这种力量就是对事件中人的高度在乎。

在电影中作为赛马的主人查尔斯影响了许多许多人，他对于“海饼干”的包容，对于骑师瑞德的宽容、对于驯马师史密斯的肯定，让团队中的每个成员都感受到了不同以往只有自己独自向前的孤独感，当互相需要的情感聚合在一起的时候，每个成员的能量都产生了剧变。

除此之外，查尔斯会在每次记者会上乐观的向所有人介绍接下来“海饼干”的每次行程，在夺得一次大奖的时候，更是将马厩里的马蹄铁分给慕名前来的人们，希望给他们也带来好运。在面对质疑中他更是直言“要么战斗，要么回家，只能二选一”。区别于其他商人的做派，查尔斯更像是一位励志企业家的表现，为处在困苦中的美国人点亮了心中一丝的光亮。

那，我们在现实中如何来具备这样的能力呢？以下几点可为大家做一些参考：

1）有原则的不计较。这句话换成我们日常的说法即为：吃亏是福。在不触及自身根本利益的情况下，适当的做出退让。另外一层的含义则是，从更为宏观的长远看来，退让则能以退为进的更好累积实力。

2）学会接受与付出。我们内心深处会在为认为值得付出的人或事的时候才会付出。这就是狭义上相对的爱。但是当我们学会能为所有人付出自己的力量和接受他们的时候，就会升华成广义上的大爱。

也只有当我们懂得了这些，才能明白查尔斯说的那句：未来才是终点！

这部影片拍摄于17年前“非典”之后，描写的是将近100年前的故事。在当下的今天，我们重新再去看会发现，无论是拍摄时间还是真实故事发生的年代，作为一部真人故事改编的运动类影视作品，都能为我们带来很多慰藉，也可以为很多在当下深处在低谷的人带来一些向上的力量。

人在低谷期的如何逆转情绪奋发向上？

我记得有个有个牛人说过：在人生得意时，要把别人当人看；在人生处于低谷时，要把自己当人看。

人的一生，是曲折向上的，所以，在某一阶段，处于低谷，是很正常的。低谷，有时候长，有时候短；有时候突如其来，有时候蓄谋已久。不管怎么样，我们总有应对的方法，处在人生低谷时，根据我的经验，首先要做的事，就是动起来，这里的动起来，是让自己找到一件事去做，而不是永无止尽地沉浸在痛苦之中。

处在低谷期，每个人的情况都不一样，很多人的第一应激反应就是沉浸在痛苦中，不能自拔，或者自暴自弃，干脆啥也不干，躺着就啥也不干。 短暂的或者一段时间内，有痛苦或者躺平的应激反应，很正常。

但是，等应激反应一过，我们就应该行动起来。即使，低谷时的感受无法让我们消解，或者心理创伤还不能很快地修复，也没有关系。我们应该行动起来，哪怕是去跑步，去做公益，去收拾屋子，去一个人去旅行，有钱的就花点儿钱享受下，没钱就穷游，都没关系，关键是动起来，动起来，是走出低谷的第一步。

当你动起来后，你会发现新的转机，这就是老古话说的： 树摞死人摞活！

当你动起来以后，不要立刻又对自己要求很苛刻。你要把自己当做一个受过伤的人，一个心理受伤的人，他的创伤并不比身体生了一场大病好多少。所以。一定要给自己时间，慢慢恢复，对待自己耐心，先好好地生活，再去学习或者分享，然后最后才是重拾新的目标，用自信去开启新的征程。

很多人，出了校园以后，就忽略了学习，其实，学习是一生的事，学习不是为了考试，而是为了完善自己。低谷期的学习，就是学习如何应对挫折，如何与自己相处。

分享也很重要，分享，可以看到自己被需要，让自己能够产生价值感，让你觉得还有很多事情值得去做，不至于自暴自弃。

一般来说，当你的人生经过了低谷期，然后经历低谷期的四个阶段：沉浸痛苦，自暴自弃 到 开始行动，抚慰转移痛苦 再到 学习与分享，最后一定能重新拾回自己的目标，砥砺前行。

处于低谷时，应该怎么办？

找问题、调心态、扬长避短这三点做到了，距离走出低谷期就不远了

毕业后的我工作离家很远，因为想回来，所以在08年毅然决然辞去月薪4000元的工作，但回到老家的我面试一无是处，要么嫌工资低400底薪，我怎么会去，要么就是人家不要我。所以我就决定自己创业。

开了一个传媒公司，那时候传媒能做啥，就是当地商演和楼梯广告，这样经营半年，单子越来越少，正好又赶上金融危机，08年的金融危机大家都经历过吧，这样省吃俭用攒下来的2万块，基本就消耗光了，还欠了好朋友1万块钱账，那时候就特别烦，感觉末日来临一样，每天早起都不知道自己要做啥，因为没项目，根本不用早起，每天九点多起床，来到公司，与其说工作室也不为过，就一个50平米小房间（那时候我连摄影楼里面PS图片活都接，一次给个二三十元吧），浑浑噩噩一天在这里耗下去，感觉做什么都是错的，做什么努力都白费。

找问题

我是幸运的，虽然我那时候很低谷烦躁，我老婆没有离开和我分手，那时候还没结婚，她就让我分析问题根本在哪里，为什么会造成今天这个局面，从我离职到回老家找工作、创业、到现在，她帮我捋顺的，建议我找工作，别在创业，因为大环境不好，让我安静呆几天，并且答应我，过几个月她也来我这里，这是我当时最高兴的事情了。

调心态

就这样我让我自己放松了不到一个月，先是在父母那里住了两天，陪妈妈买菜做饭，然后来到女朋友城市呆了十天，又去大学里最好哥们那里呆了几天，然后回来，我自己也发现这段时间游玩，让我整个人精气神都不一样了，我也决定找工作了。

扬长避短

在09年下半年，我重新回到职场，还是做传媒技术工作（找的适合自己工作，发扬自己有点），因为我懂这个，虽然工资不高，但是经过我努力，用了不到一年时间，还清欠款，自己还有一些积蓄了，然后工作岗位从之前员工变成技术部经理。

蓄势待发，持之以恒

随着时间推移，在13年又重新开公司，不仅资金到位，并且人脉也广了，线下单子朋友介绍就很多，自己开发线上单子也不错，员工从最开始自己，到现在十多人吧，养活一家老小不成问题了。

人生低谷期不止一次，也不止工作，当你处在低谷时候，按照我说的去，肯定会收获颇丰，慢慢就会走出来，迎来新生活！