很多人对美的理解就是“骨感”。看上去身形比较瘦的人们，穿衣服或许会更好看，在社交方面也会更受欢迎一些。很多人为了追求这种骨感，拼命地减肥。突然有一天发现自己体重猛跌，这时你会作何反应？

不少人的第一反应是很高兴，觉得自己总算是瘦下来了，减肥也太轻松了。也有人会迅速地感觉到危机，自己明明没有刻意的节食，也没有增加运动量，为什么体重就突然下降这么多？是不是出现了什么问题？

突然间体重猛跌，是怎么回事？

正常情况下，人们的体重会处于一个动态的平衡中。比如在每天早晨，体重是一天中最轻的时候，而到了晚上，体重可能会比早晨重2-4斤左右，这多出来的就是水分、食物等。但总体的数值不会发生太大的变化。

当你发现自己的体重在短时间内，比如一个月内出现了减重达到5公斤左右，就可能存在异常问题，又或者按照人们的总体重进行计算，下降的幅度超过了5%的时候，可能暗示异常。

体重下降过快，警惕4个原因

第一、甲状腺功能亢进

在甲亢患者身上，人们可能因为疾病因素引发体内的甲状腺激素分泌异常旺盛，并且可能导致身体内的代谢功能也有所加快。人们进食的食物没有发生改变，但是身体消耗的能量在不断地增多，也会更容易出现消瘦、体重大幅度下降等表现。可能还会伴随着怕热、大量出汗、无法控制情绪等问题。

第二、糖尿病患者

和前者一样的是，这属于疾病因素。由于糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足，无法将食物中的血糖充分地转化为人体所需要的能量，为了弥补人体生命活动需要的能量，就会不断的消耗蛋白质、脂肪作为能量，从而引发体重的大幅下降。

出现这种情况后，患者应该及时地检查血糖，并且通过科学的治疗和调理方法来稳定血糖水平，从而保护健康。

第三、癌症等恶性消耗性疾病

在胃癌、胰腺癌、肠癌等消化道癌症出现后，可能因为癌细胞不断地抢夺人体内的营养而造成消瘦。而且癌症也可能影响人体的进食，从而带来食欲不振、消化不良等问题。很多人也会因此忽视体重的下降。癌症的高风险人群，也应该定期筛查癌症，并且警惕一些典型的癌症信号，比如体重莫名消瘦，腹痛、发低烧等。

第四、服用某些药物

对一些人来说，长期服用一些药物也可能给人体带来体重减轻的影响，比如酚酞片、奥利司他、二甲双胍等，可能在服用后影响人体内的脂肪吸收或者正常的食物代谢过程，从而起到了变相减肥的作用。因为药物引发的体重消瘦，往往能够在停药后逐渐好转。但是需要提醒大家的是，为了治疗疾病而选择这些药物的时候，停药也应该考虑清楚，谨遵医嘱。

虽然很多人都希望能够有一个苗条的身材，但并不是体重下降就一定是好事。突然间体重骤降，很可能和4个因素有关，及时排查，也能避免健康出现异常。人们可以每周或者每个月测量一次体重，也能更好地掌握自己的健康状况，作为一个判断身体健康的重要指标。

参考资料：

1、无缘无故身体突然变瘦，是病吗？医生直言：或许与4个因素有关·北青网·2021-2-8

2、体重下降和减肥并不等同，这个指标下降才算减肥成功·人民网-科普中国·

2021-7-26

3、千金难买老来瘦？老年人体重下降或患衰弱综合征·人民网科普·2019-1-25

请问月经期体重减少具体是怎么回事？

体重增加应该发生在月经即将来潮之前，雌激素水平达到高峰，将许多多余的水分锁在体内，从而出现体重增加，激素水平下降，月经来潮，体重逐渐恢复 经前出现烦躁、抑郁、恶心、水肿、食欲增强或者减轻都是比较常见的
月经期（第1天～第7天）
此阶段是女性朋友「好朋友」来拜访的时候，大约7天。此时，身体中的雌激素及黄体素的浓度都很低，子宫内膜开始剥落、出血，这时候你会发现体重开始往下降。有很多人相信，此时大吃甜食如巧克力、甜的红豆汤等不会胖，其实这些食物的热量并没有改变，也不会因为月经期就变得比较不会转换成热量。只是因为此时「生理性」的体重下降，让大家有假象以为吃不胖，若在此时期没节制的狂吃甜食，照样会胖！
（第8天～第14天）
这时期大约是在月经结束后的一星期，此时体内的雌激素开始大量分泌，而黄体素的浓度依然很低。除了之前子宫内膜的重量，体内因为黄体素浓度很低，不会使太多的水份滞留在体内，所以女性朋友会发现体重降得特别快。这是正常的生理现象，但并不代表「减肥成功」。有很多人从经期第一天到排卵前，体重会降1~2公斤，以为自己减肥成功；但是，不要高兴得太早，因为再过几天，身体进入排卵期以后，因荷尔蒙的缘故，你又会发现怎么自己又开始「发福」了。
黄体期（第15天～第28天）
当月经结束后的第二个星期，雌激素分泌到一个高峰后会急速下降，此时，卵泡破裂将卵排出，卵泡开始便成共同体，女性的身体正式进入黄体期。身体内雌激素慢慢下降，黄体素开始大量分泌，这时候体内因黄体素的浓度增加又开始水肿、体脂肪堆积，子宫内膜又开始变厚。尤其，快要到下一次月经来潮以前的几天，身体会水肿得很明显，有的人会开始出现「经前症候群」，有些人会头痛、脾气暴躁、冒青春痘等等。此外，在这段期间体重又会偷偷增加个1～2公斤。
由以上的分析，我们可以清楚了解，女性朋友每个月的月经周期中，体重会有1～2公斤的落差都是正常的，有的人会建议在月经结束后那一星期减重，效果会最显著。不过，体重变轻这是自然的生理现象，而不是真正的体重下降。所以，若真要减重，应该要打破这一两公斤的骗局，确实执行「低卡均衡的饮食」并加上「规律的运动」，这种原则并不需要因为月经周期有任何改变。
不过，在黄体期时因为荷尔蒙的关系，会使食欲比较好，这个时期更应该控制饮食并加强运动，免得体重在此进不止是「生理性」的增加，而是真正的增加体重。而且，在黄体期也应该吃得清淡一些，免得水肿的情形更严重。　
减重是持续性的饮食习惯，并不会因为生理周期而有所改变；而生理周期中1～2公斤的体重变化都是「生理性」的，并不是减重成功或是失败的结果
第一阶段:55KG - 53KG
第二阶段:53KG - 51KG
第三阶段: 51KG - 49KG
第四阶段: 49KG - 47KG
第五阶段: 47KG - 46KG
第六阶段: 46KG - 45KG

母乳喂养能喝奶茶吗

喂奶期间最好不要喝奶茶。喂奶期间喝奶茶有可能会影响乳汁的分泌，同时还可能影响宝宝的智力发育。因为奶茶当中的咖啡碱通过乳汁传递给宝宝，造成神经处于兴奋的状态，不利于宝宝的睡眠，从而影响宝宝的智力发育。喂奶期间喝奶茶，还有可能会影响宝宝的消化吸收。由于宝宝的各脏器发育不完全，而奶茶当中的茶多酚被宝宝吸收以后，影响胃肠道消化系统的发育。所以在哺乳期，妈妈最好不要喝奶茶。
哺乳期的女性在喝其他茶的时候也要少喝，以免出现回奶的情况。只有这样才能够使宝宝吃到母乳以后，身体吸收一些好的东西，如果经常的吃一些不健康的食物，对于孩子的健康是很不好的，甚至也会使孩子的抵抗能力比较差，经常的生病。
女性在哺乳期的时候除了注意吃喝的问题，在生活当中如果走太远的路程，或者是在太热的天气回到家里边，一定不要时间的给孩子喝奶，而是等到身体完全平稳了以后，再给孩子喝水，避免孩子喝了这样的奶水以后，也会引起身体不舒服的情况。