相信很多人和常爸一样，近期最关注的莫过于新冠肺炎。每天醒来第一件事就是看新增的确诊人数多少，疑似病例多少，家乡的疫情有没有好转。

小小常虽然年龄小，还不太能明白当前的社会，是怎样争分夺秒、全力以赴地和在病毒打一场严峻的生命保卫战，但他也能从大人的变化和实际生活里，直观感受到疫情带来的影响：幼儿园延迟开学、过年不能串门、爸爸妈妈每天在家办公、就连取快递都要先戴上口罩到小区门口，然后回家消毒……

被疫情影响的学习工作和生活，我们每个人都无一幸免，包括孩子，也都是这场疫情的亲历者。所以我想除了告诉孩子戴口罩、勤洗手的必要性之外，是否也应该借此机会，引导他能多一些全面而宏观的认知和思考？

比如现在的疫情是如何产生的？流行病是什么？病毒是如何进入并侵占人体的？历史上人类都经历过哪些流行病，它对人类社会产生了多大的影响？该如何看待人类和自然的关系……

我希望能启发孩子，以一个更开阔的视野和格局，来看待这次的公共卫生事件。所以，在找了很多权威纪录片之后，我最想给大家推荐这部，稍大点的孩子也能看懂的片子——《对抗致命传染病》。

这部纪录片拍摄于2010年，由Discovery频道制作出品，由当时在欧美肆虐的H1N1流感（俗称猪流感）为切入点，从很多维度讲解流行病，比如生物学角度，谈流行病毒的形态和入侵扩散过程；历史学角度，讲人类社会所经历过的大规模流行病；医学角度，探究疫苗如何抵抗病毒。

整部片子虽然只有44分钟，但叙述的角度大而全，可以引导孩子体会如何以不同的角度和知识深度看待一件事情。同时，这部片子或许能帮助孩子发现他的兴趣点——如果他对讲解病毒或流行病历史的部分特别感兴趣，那么你还可以找相关的内容给他做一个拓展，延展他的知识深度。

更重要的是，常爸希望孩子们能通过这部纪录片，意识到人类中面对自然界的侵袭时，是多么脆弱无力，以及我们需要永远对自然保持敬畏。

B站的链接是带中文字幕的，虽然是繁体字，不过观看起来也算顺畅，父母可以一边看一边给孩子讲，有的地方涉及专业医学知识比较多，跳过就好。

病毒于人类，好比蚂蚁吃大象

如果告诉你小小的蚂蚁能吃下一头大象，你可能觉得这简直是痴人说梦，但在南美洲，有一种行军蚁，主要以食肉为生，他们自建一支几十万成员的队伍，用自己巨大的颚啮噬羊、蜥蜴、甚至大象，在几个小时之内，就能将这些比他们体积大很多的动物啃得只剩下一堆骨架。

在经历了几个世纪的漫长进化之后，人类几乎已经站在了食物链的顶端，但病毒和人类的关系，依然就像行军蚁和大象。病毒虽小，但只要入侵人体，就有可能要了人的命。所以，虽然很多微生物都能引起大规模的流感，但最让医学工作者担心的，还是病毒这种微生物。病毒有多小呢，大概50万分之一厘米大小，只有用显微镜才能看到。

病毒一般是单股的核糖核酸RNA，或是去氧核糖核酸DNA，外面有几层蛋白质保护。病毒可以自行繁殖，绑架细胞里的机制，感染活的细胞。病毒在找到宿主后，会在宿主身体里快速大量地复制几十亿个自己。

流感病毒是如何入侵人体，导致感染的呢？病毒颗粒会入侵宿主细胞，通常在肺里面，然后释放出RNA，RNA会绑架酵素的释放机制，命令细胞复制出几十万个病毒，被感染的细胞鞠躬尽瘁然后破裂，把病毒扩散到更多的肺细胞里，把每一个都杀死。人体为了起兵对抗，身体的免疫系统会火力全开，送出一大堆抗体到被感染的部位，形成激素风暴，此时的呼吸道充满了液体，当肺里积聚了这种体液，有些重症患者会因此窒息而死。

病毒的自我繁殖复制能力很强，在不同的宿主内的适应能力也超强，同时还会不断突变进化，依据环境产生变异，成为更具杀伤力的病毒株。就拿H1N1流感来说，研究人员发现，病毒最早的宿主是鸟类，后来传染给了猪，猪又传染给了人。每次宿主不同，病毒都会产生新特征，寄居在鸟类身上鸟啥事没有，可一旦到人身上，病毒“因地制宜”自我升级，人就会不断咳嗽发烧，肺部感染。

医学专家在研究2009年的H1N1流感时就产生过这样的担忧：这种病毒源发于北半球，但当其蔓延到南半球时，会不会根据环境发生突变，形成更强的病毒株，然后又回到北半球，进行新一轮杀伤力更大的肆虐传播？

小小的流行病毒颗粒，随时可能成为人类潜在的强大杀手，甚至摧毁一座城市。19世纪反复爆发的黄热病，让德国的一座城市，几乎成了空城。人类虽然征服了世界，但在病毒面前，仍然不堪一击。

人类社会的流行病从何时而起

相较于病毒科普的部分，常爸更喜欢《对抗致命传染病》里讲流行病史的部分，从纵向的、宏观的角度，来看待流行病在人类历史发展进程中的影响，这部分带给我的震撼更大。

流行病是从何而来的

动物流行病学专家强纳森·艾比斯坦认为，新兴的疾病或病毒，几乎有3/4都来自于动物，之后由动物传给人，比如鸟类、猪、蝙蝠等等，继而在人际间传播，这被称为人畜共通传染。

从人类社会有记载以来，就不断地经受着流行病的考验。随着人类文明的进步和发展，城邦、城市、部落开始建立，人们开始饲养驯化动物，自此，人与人、人与动物，有了近距离的接触，这也为人畜共通传染提供了条件。

在远古时代，流行病能摧毁王朝，甚至整个国家。殖民时期，大约9成的美洲印第安人，不是死于步枪和弓箭，而是死于欧洲人殖民带来的病毒。

历史上的每一次大流行，总是让人们措手不及。比如2003年的非典（SARS）、2009年的H1N1流感。每一次的流行病，就像一场战役，能深刻而全面地改变历史进程。一颗病毒带来的蝴蝶效应，会波及整个国家甚至全世界的经济、医疗、社会稳定性等等。

在这一点上，孩子也能感受到自己生活，和家里的一系列变化。而我们还可以引导他们把视野放得更远——疫情来临之后，武汉城市封锁，很多疫情严重的地区道路不畅，在交通上给人们带来了不便，很多商场店铺关门、企业没法上班，他们就没法赚到钱了，这就是疫情对社会其他方面的影响，而不仅仅是威胁生命健康这么简单。

事实上，流行病产生之初，都只是表现为温和缓慢的流行病，但这段时间很短，病毒留给人们的宽限期很有限，一旦错过这个最佳防堵期，疫情或许就会以不可控的势态蔓延开来。

所以信息的及时公开透明化，对防控疫情显得尤为重要。随着社会发展，现代交通的发达，病毒留给人们的宽限期，也变得更短了，流感病毒几乎能在很短的时间里，就能遍布全世界。

（2009年的H1N1流感，在6个星期内，已经蔓延至五大洲21个国家。）

而此次爆发于武汉的新型肺炎，病毒在短时间内扩散至全国各地甚至海外国家，就跟正值春运，而武汉是直通九省的重要交通枢纽息息相关。

（截至2月6日17:51全国数据统计）

但事情的发展总是具有两面性。社会的发展，带来了发达的交通，缩短了宽限期，同时也带来了高新的医疗手段和技术。比如出行联网，让所有人的出行数据都变得可追溯，如果列车上出现确诊或疑似旅客，利用大数据技术就能调取同辆车次的其他旅客信息，及时防控，让疫情的扩散控制在可预见的范围内。又比如医学的进步，缩短了疫苗研发的周期，能在病毒爆发之后，尽可能以最快的速度研制出可与之对抗的疫苗。

尽管医疗手段在不断地进步，在防控疾病的过程中，又存在着变与不变的关系。目前防控疫情最好的方法，仍然是一百多年前的老办法，但也是最有效的，就是及时隔离病患，防止人传人。

由这一点，你还可以启发孩子关于如何看待自然的思考方式：我们的祖先在农业社会，讲究靠天吃饭。但随着社会的不断进步，我们步入工业时代，为了发展，我们改变自然：砍伐森林、填埋河流和湿地，建起工厂和楼盘。

但这次由野生动物携带的病毒而爆发的疫情，应该让我们重拾起关于“天人合一”的古训：社会在变，但对自然的敬畏之心，要长存。

这部纪录片里还有很多其他的干货，留给大家自己发掘吧。

除了这部片，常爸还推荐以下和流行病相关的纪录片，都可以在这段时间给孩子看看，对开拓眼界和视野，减少不必要的焦虑和恐慌很有帮助：

《病毒为何致命（Why viruses kill）（有中字）》

BBC出品的这部纪录片会更全面地介绍不同致命病毒对人体机能造成的破坏性影响。

《病毒入侵，杀死了50000万人的大流感（The Flu that Killed 50 Million）（有中字）》

这部属于历史纪实类，讲述的是20世纪最严重的大流行病—1918年的西班牙流感，它感染了几乎全世界1/3的人口，死亡人数在五千万到一亿之间。

《病毒猎人：阻止下一次爆发（Virus Hunters）（有中字）》

这部纪录片讲述的是令人闻风丧胆的埃博拉病毒，它与最近的新型冠状肺炎的宿主（动物）和控制方法（隔离）非常相似。看完这个，我们对抗击武汉新型肺炎会更有信心。

《疫情大爆发（Killer Outbreaks）（有中字）》

这部纪录片一共有5集，内容都是节奏紧凑的真人真事，故事性很强，主要讲述了美国的科学家与致命疾病奋战、拯救百万生命的故事。

《人体奥义之细胞的暗战（Our Secret Universe: The Hidden Life of the Cell）（中英双语）》

其实我们每天都在遭受细菌与病毒这些无形生物的频频轰炸，人体中的细胞时时刻刻都在与它们进行正邪对抗。那这场战争到底是如何打响的？又是怎样胜利的呢？你可以从这里找到答案。

《中国医生》

最后这部纪录片是关于奋战在一线的医护人员（不仅是武汉，在疾病面前他们永远站在最前方），这里面没有给医生加上“神圣光环”，而是真正带领我们去了解他们的坚强与脆弱。

面对这场疫情，我们大部分普通人能做的最好的事就是“不出门”，但同样作为亲历者，我不希望因为孩子也不出门，还小，就限制了他感知此次公共事件带来的种种力量。

这种力量或来自于科普知识，或来自新闻里奋战一线的医护人员和专家的敬业精神，或来自我们该如何与自然相处、与野生动物相处的思考。

这也是为什么我推荐大家看以上几部纪录片的原因，从纪录片里，结合新闻信息，以及自己的亲身感受，从多个维度去感知此次疫情，我希望孩子的思考，可以在父母的启发下，变得越来越丰富。

同时我也希望这些纪录片能激发孩子的社会责任感，给予他们正向的启迪。我们的下一代，是这个世界的未来，他们应当有良知，有力量。

疫情纪录片《76天》获奥斯卡提名，这部纪录片讲述了哪些令人感动的故事？

2020年新年伊始，当所有人都沉浸在将要过年的喜悦中时，新冠疫情的出现打破了人们对新年的期待。一时间所有人都响应祖国的号召，在家进行自我隔离防护。而受疫情最肆虐最严重的武汉，更是将全部精力都放在了抗击疫情方面。经过全国所有人的共同努力，武汉的疫情在短短76天之内就得到了控制。

在这之后，出现了很多部展现我国人民抗击众志成城、抗击疫情的影视作品，其中，纪录片《76天》就是最具影响力的一部作品之一。《76天》由我国导演吴皓执导，展现了武汉从一月23日封城到4月9日解封的七十六天时间里，我国医护人员支援武汉抗疫的过程以及发生的很多感动人心的事情。

我们都知道，武汉之所以能在短短的76天之内就控制住疫情，是因为有全国各地的医护人员齐心协力的支持和努力，以及武汉人民和医护人员们付出了重大牺牲甚至是生命的代价。而《76天》这部纪录片，就将这些感人至深的故事完美的展现了出来，其中没有添加任何的杂质。

这部纪录片深入武汉抗疫一线，零距离的拍摄了当时医护工作者和患者之间的互动，“你的患者不在，我们现在就是你的亲人了”，这句话在片中出现的时候让很多人都流下了热泪。的确，在那个所有患者感觉毫无所依的时候，医护人员就成了患者唯一的，也是最亲的亲人。

他们在穿着一层层防护服，在窄窄的急救室里，走廊中奔波。本来不是很长的一条走廊，由于他们时停时走的照顾，显得格外的长。他们一边抢救着，一边和病人说着鼓励、亲切的话，只是为了让病人们有可以活下去的希望和动力。

影片中，除了对工作人员日常忙碌的描述之外，还用一些医院之外的日常画面来充足了该片的内容，例如片中那对苦苦等待着新生孩子回到家中的父母，还有那位一定要坚持将抢救失败去世的患者的遗物送还到患者家属手中的护士长，他们在生活中都是再平常不过的人，但是当他们穿上那件白衣，就变成了患者们的英雄。

这些一个个感人至深的“小故事”组成了这样一部感动震撼人心的纪录片，并且成功获得了奥斯卡奖的提名。相信这部纪录片可以被更多的人孰知，让人们更好的了解到当时情况之严峻以及医护工作者的艰辛。

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