滚滚洪流中，岸上的人会对还在水里挣扎求生的人说风凉话:为什么不努力往岸上游呢，上岸了你就安全啦。你被淹死是因为你懒，不愿意拼命游。你躺在水上一动不动，虽然沉得慢一点，可是也要淹死的，为什么不努力一点。我能在岸上过得很好，是因为我够努力，我聪明。

可是，当初的水，没有这么深，他们一站起来就可以走上岸了。后来水流的也没有那么急，随便游一游，就上岸了。再后来，岸边越来越高，水越来越深，水流得越来越急，有的人很会游泳，拼命地游，依然原地不动，听着岸上的人嘲笑，差点岔气沉下去。有的人干脆不游了，任凭水流把他冲到更深更冷的地方。

有的人，虽然在水里，可是岸上有人给他递竹竿，拉他上去。有的人，岸上有人给他扔救生圈。更有的人，开着船下来把他接走，全然不顾水里的人差点被船打过的浪淹死。

有的人在岸上扔石头，看见谁要上岸了，就砸他。有的人直接用脚踹，觉得岸上人太多了，他们在水里挺好的。有的人在岸上卖力喊着加油，却不伸手拉一把。有的人踩着身边的人，终于游上了岸。

当感觉大部分人快游上来的时候，不知道怎么回事，岸上的人，突然又放出了很多的水，几个浪头过来，淹死一大片。好多人被水冲到更远的地方，水越来越深，他们离岸上也越来越远。

他们身上背着很多必须背着的包袱，拼命地游，包袱吸收了水，变得越来越重，很多人被包袱压的淹死了。后来就有人扔掉包袱，可是岸上的人不允许，他们会鼓励你，不要躺平，那不是你的包袱，那是你的责任，必须勇敢地背着，努力游吧。

当你游累了，岸上的人会煮一大锅鸡汤，喂给你喝，喝完有的人就又开始拼命游了，可是有的人知道鸡汤里加了东西，喝了也没用。

最近感觉水里太冷了，好多人都被冻僵了，想游都没力气，岸上开始放热水了，想暖一暖水里人的身子，可是身子暖了，心凉了，一样游不动。再说甭管热水冷水，放那么多水下来，离岸就越来越远了。

“越努力越幸运”，是真命题吗？

从某种意义上来说，是的。

先讨论一下“幸运”。任何人的成功，除了自身的努力，还要考虑历史的……打错了，客观的因素。有些人可能也勤勤恳恳奋斗一生，但是最终却没有什么大的建树，因为政策时局的变化、难以预料的家庭变故等等，总是在距离成功差那么一小点的时候被不可抗力拖住了后腿。这种情况，我们只能说他是“不幸运”而无法说他“不努力”。对于这种与不可抗力关联的“幸运”，它与努力无关，纯粹是一个独立的、客观的概率事件。

然而除了这种幸运，还有一些看似客观的因素与个人的主观能动性紧密相连。比如，你在办公室认真工作或是加班被领导看到进而获得了一个大项目的参与机会，通过这个项目得到了晋升。这种成功的来源是纯粹的幸运或是纯粹的努力吗？恐怕两者都有，而且很难说清楚到底各占几成的比例。然而这种情况却是最为常见的。

从心理学的角度，努力，能够给自己带来一种积极的自我暗示。

相信可能有人听说过这样一句话，假装成功是成功的开始。这句话在心理学上确实是有据可查的，而且也有许多的例证。简单来说，肢体语言会影响心理状态。这里的心理状态指的是我们的想法和感受，以及构成这些想法和感受的荷尔蒙，也就是激素水平。生理上关键的两种荷尔蒙是睾丸酮（主导荷尔蒙）和可的松（压力荷尔蒙）。灵长类的雄性领导有高浓度的睾丸酮 低浓度的可的松。这在强有力的领导人身上同样可见。当灵长类的个体想取代原来的首领，在那几天的时间里，其睾丸酮升高，可的松下降 。这证明了身体对心理状态的影响。同样，角色转换，哪怕一个小小的改变，也会对心理状态产生影响。比如一种常见的“有力”姿势：双手叉腰，两脚分开，站立 2 分钟，这会让你感到更加充满力量。

哈佛商学院的艾米·卡迪教授做过一个关于真正面临压力巨大的社交场景时（比如工作面试，演讲，开会发言等），保持有力的姿势与结果之间的实验。实验过程是这样的：

受试者分别保持有力或无力姿势 2 分钟。然后参加 5 分钟高压面试。面试官受过培训，不会给任何非语言反馈，几乎面无表情看着你，这比刁难诘问更难受。这可以大大激发受试者的可的松（压力荷尔蒙）。

接下来，另一波参与实验者，会在不知前提的情况下观看录像，然后决定他们想录用哪位面试者。

实验结果：保持有力姿势的人更易被录取。

简单来说，当你持续地对自己进行“我可以”的自我暗示时，你的内分泌水平会相应变化，而你的行为举止也会变得更像“我可以”的样子。你的自我暗示越强烈，那表现出的就会越真实。说了这么多“废话”，这和题目问的努力与幸运的关系有什么关系呢？

很简单，努力，其实就是一个不断自我暗示的过程。试想，一个是自己没怎么真正参与过的项目，对于里面的技术细节都不甚了解；一个是自己全程融入主导的项目，每一个关键问题都有自己的思考和见解——那你在向领导汇报这两个项目时的状态必然会有天壤之别。任何事情都是这样，没有经过自身努力得出的成果，总感觉“心里没底”，那么你的“心虚”就会让自己的影响力大打折扣；相反，如果是自己全身心投入的事情，即使结果并没有理想中那么出彩，你也能够用自己的状态去感染别人。

所以回到我的结论，从某种意义上说，努力能够让你更幸运。更多的努力带来的更强烈自我暗示能够让你相信自己变强了，从而看起来（并非贬义，而是很多时候我们在别人眼中的形象决定了你下一步发展的轨迹）更加自信、强大、有感染力、有说服力等等，进而让你的人生获得更多的机会和可能。

当然，我们也要清楚，对于纯粹概率上的事情——比如你的努力写论文会不会让美签通过概率变大——恐怕和转发超越姐姐（or一只黑洞）的效果是相同的。

努力得不到回报是种什么样的体验？

通过积极主动和永不放弃的精神，我们确信我们最终会实现我们心目中的结果。然而，随着时间的推移，我们意识到情况并非总是如此，有时我们没有得到我们想要的结果。如果你的努力没有得到回报，请记住以下几点，将激励你并帮助您重新振作起来并继续前进。1. 避免受害者心态和推卸责任：
我们很容易扮演受害者，并将我们的失败归咎于他人。虽然这样做可以暂时起到抚慰自我并淡化的作用，但从长远来看，它会削弱我们的力量。虽然外部因素通常起着重要作用，但从实际和责任感的角度处理结果会消除内心的痛苦。通过接受这种立场的失败，我们可以更快地回到战斗上并决定下一步行动，而不会被过去束缚。2. 重新思考你对成功的定义：
我们中的大多数人都深受地位、金钱、美貌等传统成功条件的影响。我们的价值取决于我们积累了多少这些，往往忽略了内在的成功。如精神成长、情商、善良、勇气等。当你根据个人的成长重新定义成功时，你不会觉得自己是个失败者。