大家好，我是阿姐，一个专注于家常美食的80后宝妈，宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴。

前几天老爸从老家给我捎了几把红薯粉丝，那是老妈种的红薯有了收成，一小块地结了好多红薯，老妈留下一袋红薯煮着吃，剩下的全部做成了粉条，纯手工的红薯粉条久煮不烂，爽滑可口，和猪羊肉炖着吃，味道鲜美，营养丰富，秋冬季最爱吃它。

红薯粉条营养价值极高，也能很好地吸收各类汤的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更是爽口宜人，百吃不腻，粉条，鸡翅根和白菜一锅炖，简单又美味。

【食材】

鸡翅根 粉条 白菜 青红线椒 姜蒜

料酒 盐 生抽 老抽 豆瓣酱

【做法】

第一步：鸡翅根洗净后砍成两半。

第二步：鸡翅根冷水下锅，加一勺料酒，水开后焯一分钟捞起备用。

第三步：锅中放一勺油，油热下鸡块，煸炒两分钟后下姜片，蒜片，一勺豆瓣酱，一勺生抽和半勺老抽翻炒均匀。

第四步：然后倒入两碗水煮15分钟，再倒入提前泡软的粉丝，白菜和青红线椒再煮5分钟即可出锅。

粉丝软软的滑滑的，吸收了鸡肉的鲜美汤汁，吸溜一口唇齿留香，只要炖这个吃，我能多吃两碗饭。

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鸡肉炖粉条的做法

在东北，很多人都喜欢用鸡肉来炖粉条，猪肉炖粉条的话是一种东北名菜，在东北，做出来的这个粉条是非常好吃的，比较有嚼劲，而这个鸡块炖粉条也有很多丰富的营养，但是要想正宗的话，还是东北的做法，而想要学会这个正宗的鸡块炖粉条就必须要花费功夫来看看我们下面介绍的这个鸡块炖粉条的做法。

做法一

如果你们想要品尝一下鸡肉炖粉条的味道，我们建议大家在平时可以去市场购买一些新鲜的鸡肉和面粉，面粉应该要购买中筋面粉，这种面粉制作成的粉条相对来说是比较好的，希望你们可以理解。

原料 鸡肉400克，粉条75克，京葱100克，冬笋75克，姜片5克，料酒15克，酱油15克，番茄酱30克，精盐3克、味精2克，白糖15克，面粉40克，鲜汤50克，猪油50克，油800克。

制作

1、冬笋切成滚刀块。京葱切成段。鸡肉剁成块。粉条用温水泡至回软。鸡块用面粉30克，精盐1克拌匀。京葱用余下的面粉、精盐0.5克拌匀。

2、鸡块下入烧至七成热的油中炸至外皮脆硬捞出，待油温升至八成热时，下入冬笋块略炸，再下入京葱段炸呈金黄色，倒入漏勺。锅内放猪油40克烧热，下入姜片爆香，下入番茄酱略炒，烹入料酒，加入鲜汤、酱油、精盐、白糖，下入鸡块大火烧开，改用小火炖至熟烂，下入粉条炖熟。将鸡块、粉条捞出，装入盘内。

3、冬笋块、京葱段下入鸡汤锅内烧至汤汁浓稠，加味精，淋入余下的猪油。

4、将烧好的冬笋块、京葱段及汤汁出锅盛在盘内鸡块上即成。特点 鸡肉香嫩，味道醇厚。 冬笋块入油炸至微黄时，再下入京葱段。

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

用鸡肉来炖粉条的制作过程比较简单，没有学会的时候会觉得难，但是做起来还是比较简单的，鸡肉炖粉条的时候一定要掌握到底该什么时候放入粉条才是最佳的时间，不然粉条太软的话不好吃，放晚了太硬的话就更不好吃了，这款鸡块炖粉条就这样打造出来了，大家可以做来尝试，也会给人们带来很多营养。

鸡肉炖粉条怎么做好吃窍门