周四晚，江苏卫视大型素人励志减肥节目《减出我人生》第二季的训练营正式开启，10位选手踏上减重之旅。明星互动减压、复活谷成为了新一季的亮点，大受认可与欢迎。风格迥异的高能教练团一柔一刚，以各自独特魅力实力圈粉，收获了大批迷弟迷妹。经过为期一周的减重比拼，来自奥地利的华人男高音歌唱家易天成为了首个周冠军，成功夺得分队权。吴菲菲的意外退赛，掀起了新一轮的话题热潮。

明星助阵、复活谷成亮点

谭维维惊喜现身与选手互动减压

华丽的健身房、一流的器材，普通人眼中的“健身天堂”却成了10位选手的“炼狱战场”，高强度的减重训练，考验着每位选手的意志。为了给选手减压，新一季的《减出我人生》特地打造了趣味十足的明星互动环节。本期节目中，歌坛“健身女神”谭维维突然现身，给了众人一个大大的惊喜！谭维维带领大家一边做平板支撑一边飙歌，令选手大呼受用，“一直喜欢听她的歌，感觉特别远的一个人突然就出现在了面前，尤其在这么枯燥的时候，心情顿时就放松了很多！”谭维维还现场分享了自己的健身心得，“健身让我改变了不良的作息，变成了一个更加积极向上的人，希望大家把健身变成一种生活方式，把运动的快乐因子传递给身边的人。”观众也期待更多的明星能够加入进来，分享健身心得，传播更加健康的生活方式。

此外，全新一季的《减出我人生》还全新推出了一个复活谷环节，首期被淘汰的甘喆伟、王馨悦并未离开，而是被节目组送到了复活谷继续接受训练。主教练刘畊宏表示，“一次的失败，并不代表永远的失败，也许是另外一个开始。第二季，我们全新推出了复活谷，给了淘汰选手一个赢回来的机会。等他们准备好了，将再次回到主训练区，跟其他选手一较高下！”对此，观众在大呼新鲜的同时也大表认可，“这真的是一个很暖心、正能量满满的设计。”节目组还特地请来了第一季的“逆袭小王子”高池麟为复活谷的选手担任特别教练，甘喆伟、王馨悦也表示，“一定好好训练，等再跟其他选手见面，一定要让他们大吃一惊！”

高能教练团实力圈粉

“健身房美魔女”、健身界“刘德华”各有魅力

随着10位选手开启减重之旅，由“健身房美魔女”张婷媗、健身界“刘德华”张楷组成的高能教练团也随之上线。两位教练风格迥异，却各有魅力。有着“童颜辣妈”之称的张婷媗从事健身行业多年，致力于通过相对轻松的运动方式，帮助肥胖人士回归正常生活，主张“轻松快乐幸福瘦”，用最科学的方式达到瘦身效果。首期节目播出后，大批观众迅速成为了张婷媗的粉丝，“面容姣好、身材完美，怎么看都不像45岁，简直是在逆生长”、“不仅人美，而且很温柔、很会鼓励人，让人听着很受用。”

完全相反，有着高颜值、好气质，被称为健身界“刘德华”的张楷教练严厉高冷，是个不折不扣的“魔鬼教练”。见到选手后的开场白就充满了火药味，“我不是跟你们做朋友的，接下来的100天，你们可能会恨我，但是我希望100天过后，你们会彻底爱上我。”训练过程中，张楷教练更是把训练场变成了“考场”，时刻监测选手们的心率，强度不够？随时加压！“疼痛就是你们减重的养分，不要停下来！用尽全身的力量，让我看到你们的速度，咬着牙做下去”、“你现在付出多少努力，你在称重台上就有多少喜悦”、“教练没说停，谁也不许停下来！给我拼出心快要跳出来的狠劲儿，给我想要看到的速度，就是现在！”尽管画风惨烈，但张楷教练依然圈粉无数，“楷教练真的超MAN的！减肥不仅仅需要的是鼓励，更需要这样的刺激！”

首个周冠军诞生！易天夺得分队权

吴菲菲退赛引热议

本周的节目中，“减肥训练营”的10位选手展开了激烈的“减重周冠军”之争，同时争夺至关重要的分队权。享有分队权的选手，不仅可以优先选择实力较强的选手成为自己的队员，还可以优先选择教练。在户外“美食大挑战”环节，石贵滨赢得了减重五斤的奖励。称重环节，石贵滨减重17斤加上五斤奖励，首周减重成绩为22斤、减重比例6.88%，尽管遥遥领先其他选手，不料却惜败易天。最终，易天以减重22斤、减肥比例8.63%的好成绩成为了首个周冠军，并夺得了分队权。

在训练过程中，吴菲菲意外韧带拉伤，不曾想他竟然为此提出了退赛，掀起了新一轮的话题热潮。对此，张楷教练很是失望，“大家都有拼到心快要跳出来的那股劲儿，唯独他没有。向前拼的时候，不要找什么借口，就是一直向前拼，有这样的态度，成绩才会不断进步。”面对萌生退赛想法的吴菲菲，张楷一再追问、鼓劲，“你到底要不要付出全力？拿出你的信念，我们都会帮助你。”其他选手也都为其加油打气，“菲菲，坚强一点，行不行？不要让我们看不起！”最终，吴菲菲还是执意退出了比赛。

我最喜欢的明星作文

　　卓文萱
　　我的偶像是卓文萱，她是个很甜的歌手。
　　12岁时因为参加歌唱比赛，模仿CoCo李玟的一首SunnyDay因走音而被发掘踏入演艺圈的卓文萱，不论是歌声、台风或是对媒体的应答，都有超龄、成熟的表现，尤其是相当具有爆发力的一股强劲能量，都让人不得不将目光转移到她身上，个人的首张专辑也包含多种丰富曲风，激发出多样的卓文萱及不可限量的潜力。她的绰号也很可爱哦！小咪、卓姓少女(小猪（罗志祥）叫的) 幸福教主（比较常用） 音乐甜心（媒体赠给小咪的） 摇滚桔子（Rock Genie ） 甜心天使(在新的一期星当家中,小咪说的:"最新封榜的")、甜歌公主......
　　萱萱第一张专辑是在15岁时发的，Genie是滚石唱片在2001年所推出的15岁美少女，粉嫩的青春气息令人联想到日本的铃木亚美以及早安家族的人气小师妹松浦亚弥。Genie的首张专辑以动感的电子节拍和轻快的R&B乐风，将Genie充满活力的青春气息展露无遗，每一首歌之间都以一段特殊的情境音效作连结，从充满欢乐派对感觉的「C.P.Z.」到顽皮的「Hala Hala」到有一点忧伤的「想家」,再到甜蜜的「我喜欢这样的爱」、「U」，以及最后率性的「Goodbye」，整张专辑串联起来的音乐就犹如一场美少女的梦幻旅程，其中也大方的透露了一个15岁女生的想法。
　　卓文萱第二张专辑《习惯》，一种值得等待的好音乐 ，一种值得上瘾的好习惯，酝酿了那么久 ，20岁， 清甜音频， 1825日子里， 学习 、累积、 成长 。只为了品尝更甜美的果实 ，从现在开始让耳朵习惯 ，好声音 ，让我们习惯。 习惯。是一种坚持 坚持就会看到希望
　　15岁的时候你在做什么？15岁的时候你在想什么？还记得5年前在你记忆中曾经被一把15岁女生的声音震撼过吗？当所有少女歌手都唱着甜腻泡泡情歌的时候，她以独特的唱腔，充满爆发力的感情，征服了所有人挑剔的耳朵！在她的世界里，只有音乐，只有唱歌，这是是她唯一的梦想。她背着这个梦想，坚持这个梦想，五年来在等待的过程中，她始终坚持着。一直到等待变成习以为常，一直到坚持变成一种习惯。当年那个唱着“想家”的女孩长大了！她带着第二张全新专辑向大家印证等待的果实！卓文萱这次真的回来了！
　　她的第三张专辑《幸福氧气》!幸福是含氧量_____99%的爱情分子 ,1%___取决于恋爱的勇气!音乐甜心卓文萱的2007年全新个人专辑《幸福氧气》收录了精彩的歌曲，专辑的主题是「告别阴天，远离压力」。卓文萱大口呼吸幸福的氧气。卓文萱提倡幸福有氧运动，而幸福是含氧量99%的爱情分子，只有1%取决于恋爱的勇气。新专辑《幸福氧气》散播幸福氧气，幸福是一种有氧成份和爱的味道。歌迷们习惯了温暖甜美卓文萱的演唱，卓文萱为歌迷们带来了幸福有氧爱的宣言。在今年的秋天，卓文萱给你好幸福的氧气。
　　卓文萱第四张专辑《超级喜欢》。歌影两栖的卓文萱，去年起作多方面的尝试，首次出书《GENIE 1986の独立萱言》并在偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》中担当女主角；2008年以“轻熟性感”的全新形象回归乐坛，推出第四张专辑《超级喜欢》。碟内收录了10首精彩的歌曲和三首MV，为歌迷们带来了全新的音乐风貌。
　　最专辑！最新专辑！《Play n Fun【1 1】》！是2009年11月06日发行的!音乐甜心卓文萱，近年来歌影两边走，凭偶像剧《公主小妹》和《翻滚吧！蛋炒饭》的演出备受赞赏，并将搭档康康主持中天节目《创作天团super band》，这张新曲加精选《Play n Fun【1 1】》正好见证她自13岁那年签下了滚石唱片出道以来的10年蜕变进化。预计双CD收录包括“一秒也好”在内的六首新曲，以及17首精选。
　　萱萱一路走来多么不容易！替中国娃娃代唱出道：卓文萱8岁就开始参加多个歌唱比赛，在12岁时参加一个模仿大赛模仿李玟。她表演时，台下几名评委几乎没抬头看过她，直到她出了个音准不够的状况，评委们才发现，这个跳舞的女孩是真唱！就这样，她被经纪人纪宏仁签下她并培训她唱歌，13岁时首次进录音室，不料却是千里迢迢飞泰国当幕后代唱。卓文萱说那年是升初二的暑假，纪宏仁早她一步飞往泰国，之前交给她“中国娃娃”的泰文专辑以及中文歌词，要她揣摩贝儿的唱腔。她独自搭机抵达曼谷，娃娃、贝儿和工作人员还请她吃饭、唱KTV。她花了一星期录音及唱和声，除了其中一首《我爱你》因泰语较多没唱，其余都由她替贝儿唱。前些天她现场演唱《单眼皮女生》证实代唱却有其事，还指出模仿贝儿声音的诀窍，就是声音要尖、带鼻腔。代唱费是多少？卓文萱说：“一毛钱也没拿！”“中国娃娃”台北首场签唱会，她悄悄站在台下，看到娃娃在台上对嘴，她形容内心百感交集，呐喊着：“这是我唱的耶！”这样的日子过了几年，终于在15岁那年出了第一张专辑，却备受争议，被人骂得一无是处，消沉的她连走路都戴着口罩。卓文萱只好暂别歌坛，间中做校园演唱会主持人，再拍电影、偶像剧、尝试多方面发展。问到是否因为第一张唱片惨败而决心退出演艺圈，卓文萱说：“其实也不完全是，因为我发了专辑之后，高中还没读完，我宁愿先把书读完，唱歌还可以抽时间唱。公司也给我很大空间，让我觉得说有多种可能性，好险我那时都很年轻，要不就没时间去做决定和改变。” 卓文萱那时被媒体和网友骂得很惨，对于一个15岁的小孩子来说，挺过来不容易：“我是一个比较没安全感的人，也会很在意别人怎么看我，所以那时大家对我没有信心，我也会怀疑自己‘我真的是大家说的这样吗？’会很难过，觉得日子很难熬。其实高中毕业后，公司也想帮我发唱片，可是我觉得太早了，还没准备好，不想再重蹈覆辙，所以想先做做主持。做校园演唱会主持的那段经历帮了我很大的忙，因为我的表达能力不是很好，不太会说话，做主持其实组织能力要好，临场反应要快，我一直在做调试，怎么变得更活泼，让同学可以接受。” 做主持的这段日子，卓文萱重新挣回曝光率和大众好感度，她的心境也慢慢改变，“慢慢长大之后，变得可以把反方向的力量转成正面力量，以前没办法看别人攻击我的话，现在都觉得OK，觉得今天你没有注意到我，怎么会想要骂我？现在回头想，很开心也很感激有那段低潮日子，这样子都度过了，还有什么事情需要担心？”现在卓文萱的演艺事业小有成就，会不会担心昔日噩梦重现？她很坦白：“当然会，其实我觉得每个艺人都会担心自己突然哪一天就不红了、不见了，很多时候不是你担心，就不会掉下来，但是你一直不努力，就一定会掉下来。” 20岁再度出击做主角 20岁时，卓文萱开始重新发片、参演偶像剧，再度回到大众视线，她减了肥、拔了2颗智齿、蓄起了长头发，说话柔声细语，彰显偶像气质。当初那个留男仔头的叛逆小女孩一下子变成了瓜子脸的温柔小女人。第一次真正被人注意应该是在《公主小妹》里的宫茉莉，她扮演张韶涵的情敌，颇有心机地与她抢吴尊，时而夸张时而真情流露，让一些观众大呼真的认不出这就是当初的卓文萱，卓文萱说：“以前就蛮喜欢看偶像剧的，因为对所有女生来说这都是一种幻想，都会希望说‘我也好想有个俊美的王子哦’‘我好想和公主一样漂亮’。小时候在家里偷偷演戏，演女警抓坏人、老师上课的戏码，可是从来没想过会演偶像剧，对我来说，演戏是体验不同的人生，卓文萱的人生只有一种，可是演戏演不同角色的性格、故事会体验到不同的生活。接下来我比较想挑战喜剧，这是我薄弱的地方。” 正在播出的偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》里，卓文萱扮演一位失明但乐观坚强的少女，她下足苦功，特别到盲人重建院上课，把眼睛蒙起来练习上下楼梯，以及正确拿手杖走路，时常要装出“散瞳”的表情，不能随意眨眼，加上许多戏都在外景拍摄，让她得了“干眼症”。卓文萱笑说：“这次演盲女压力很大，演到后来，我几乎不到1秒钟就可以立刻进入放空状态，后遗症是即使收工下戏了，看东西还是常常视而不见。”更爆笑的是，现在她只要眼珠子一没在动，看上去就很像盲女，有次导演跟她说戏，她因为太认真在听，眼球停滞，导演竟然在她眼前挥手说：“你怎么啦？你看得见吗？”虽然在戏剧方面表现不错，但卓文萱仍未想放弃唱歌事业，希望两者同时一起努力。
　　情人节前一天，台湾歌手卓文萱和师兄曹格一起来到厦门作新歌宣传。眼前的卓文萱有近似韩国美丽小女人的味道。令人惊讶的是，现在的她与5年前刚出道时简直判若两人，那时的她青涩壮实，造型动作都像个野小子。如今，圆圆的“冬瓜脸”已经变成标准的“瓜子脸”，眼睛也大了许多，说话柔声细语，彰显偶像气质。
　　20岁的卓文萱可以说已是娱乐圈的“资深艺人”了。她12岁就被演艺公司发掘培养，15岁就出了第一张专辑。
　　2006年，卓文萱终于发行了第二张新专辑《习惯卓文萱》，人们发现，她不仅造型变成了温柔小女人，歌喉也变得有魅力了。除了音乐才子曹格为她量声打造的歌曲外，卓文萱自己也亲自参与了新专辑的选歌、服装搭配、造型设计等。她还自豪地说，专辑中的歌曲《对你的爱》是她填的词，写的是对她前男友的怀念。“我们是因为工作太忙而无奈分手的，我想告诉他，谢谢他让我曾经这样爱过，希望他比我更幸福。”
　　2001年因个人原因，休息了5年，5年时间的洗礼卓文萱从15岁的淘气叛逆美少女蜕变成温柔知性的女孩，歌手柔美，她带着第二张全新专辑向大家印证等待的果实！
　　近几年，从台湾向内地发展的卓文萱，参加各种活动， 代言，是更多人了解了这样的一个女孩。
　　2009年发行个第5张专辑《Play n Fun【1 1】》更受到广大歌迷支持与喜爱，让人们看到了更成熟的卓文萱。
　　萱萱，我的最爱，我永远支持她！这就是我最喜欢的明星，你的呢？
　　张韶涵
　　张韶涵（Angela Chang）1982年出生，加拿大华裔，台湾女性歌手、演员。绰号“电眼娃娃”、“百变天后”、“排骨”。张雨生的《没有烟抽的日子》，就是她在加拿大参加中广流行之星歌唱比赛的曲目，并获得冠军。主要代表作品有《欧若拉》、《潘朵拉》。2010年上海世博会代言人之一。
　　2002年《MVP情人》大肆挑选女主角，张韶涵3秒钟的VCR得到了这个角色，意外从电视界开始了自己的演艺生涯。 《海豚湾恋人》的大获成功使偶像剧女主角进入了张韶涵时代，她也终于有机会接近自己的梦想，剧中的一曲《Journey》让人初次体验到了张韶涵的歌声。2004年歌坛最受瞩目的新人张韶涵，在“Over The Rainbow”发片记者会上，首度现场演唱了“Over The Rainbow”及“呐喊”两首专辑中的新歌，厚实具穿透力的歌声，展现了人小力量大的实力，令现场媒体相当震撼！电视圈最美丽的副总，三立电视台苏丽媚小姐，线上游戏龙头中华网龙董事长王俊博先生，及年轻却资深的媒体人陈镇川先生，也出席为张韶涵站台助阵，挂保证她在未来绝对会在全亚洲发光发热。
　　张韶涵现在的辉煌大家有目共睹，可她未签约之前的路走得可让有一种让人想象不到的艰难呢！张韶涵生从小喜欢唱歌，一有时间就唱，上完小学后，她随母亲来到加拿大，开始了新的生活。加拿大个个是唱歌高手，她所在的初中学校有一个“歌诗班”，张韶涵很想加入，但老师不让，张韶涵很伤心，找了好多老师，说了好多好话，才得以加入，15岁时，她参加一个同学的生日聚会，在班上她信心十足地说：“我要当一个唱歌比赛的冠军！”可她万没想到遭来了所有同学的嘲笑。而且，同学都在担心，平时乖巧的张韶涵有没有勇气走上舞台都是个问题，更不要说获奖，乃至冠军了。可不服输的张韶涵为了证明自己，开始参加各种唱歌比赛。但让她感到伤心的是，第一次她几乎是哭着下来的，到了舞台上大脑一片空白，什么都记不得了，刚上去就下来了，还一句都没唱。第二次却因为高跟鞋不合脚在舞台上摔了一个阻咧！第三次没有这么多障碍，但还未进半决赛就被淘汰了，她的同学一次又一次嘲笑她，但勇敢的张韶涵化压力为动力，一次又一次的比赛，在加拿大大大小小的唱歌比赛中，都能见到张韶涵瘦小的身影，终于，在两年之后，也就是她17岁的时候，她以张雨生的那首《没有烟抽的日子》获得了加拿大中广流行之星华人组的冠军，而也就是在她领奖的那一刻，她下决心要做一名专业歌手。
　　就这样，张韶涵随母亲来到了台湾，可考公司并不像张韶涵想得那么顺利，第一家公司老板认为她太瘦，问她：“这么瘦小，有力气唱歌吗？”随后认识了林隆璇老师，林隆璇老师看了她在加拿大比赛的录像后，决定帮助她，于是就带她来到了另外一家公司，公司老板为了给林隆璇一个面子，就让张韶涵唱了一首张惠妹的歌，谁知还没唱完就被打断了，老板说：“赶紧别唱了，听你唱歌我心烦！”可张韶涵并没有失去信心，几天之后又自己来到了一家新的公司，公司老板带她来到大街上，指着一张林忆莲的大海报问在一旁傻站着的张韶涵：“想象她一样火吗？”张韶涵急忙点点头：“想啊想啊！”老板说：“那今天晚上就到酒店等我，我们面谈！”张韶涵隐约感觉有些不妙：有什么事在这谈不行吗？但还是去了，果然不出张韶涵所料，老板因种种原因把她拒绝了。回到家之后，张韶涵的母亲对他说：“要么咱们先回加拿大，等过几年再试试吧！”因为那时她们穷得连买卫生用品的钱都很紧了！谁知张韶涵却断然拒绝了：“不！我们千里迢迢来台湾就是为了圆我这个梦，怎么能说放弃就放弃呢？”就这样，她在台湾待了一年，终于签约了福茂唱片公司。据说，那天她到公司，原以为也是徒劳，谁知福茂的老板听了她的演唱后，立刻摆了一下桌子，说：“马上雇用她！”张韶涵当时就哭了，她不想那样，但她控制不住自己。
　　2002年演出“MVP情人”，让张韶涵成为偶像新宠儿，所以三立副总苏丽媚一上台就说要反驳张总经理的说法，因为当初她为挑选“MVP情人”的女主角，找了两个月，直到看到Angela的试镜VCR，三秒钟就决定是她了！连续2002年、2003年都为中华网龙代言线上游戏，更加为张韶涵凝聚人气！国内主办演唱会第一把交椅的陈镇川先生，因邀请张韶涵参加2004跨年演唱会，他认为张韶涵具有近年来少见的明星特质，所以接下来是大家要一起合作，把张韶涵推向国际的舞台！
　　来介绍一下她的音乐吧!2004年【亚洲新声音】第一张《over the rainbow》
　　2004年【听见声音的光】第二张《欧若拉Aurora 》
　　2006年【嬉游声光世界】第三张《潘多拉 Pandora》
　　2007年【一首歌改变一个世界】第四张《梦里花》
　　2007年【就是要变】第五张《Ang5.0》
　　2009年【女神复活】第六张《第五季》
　　亚洲新声音--张韶涵，小小的身体，却有巨大的声音能量！创造出童话式、游戏化声音语言的张韶涵，她的『寓言』成功，果然在全亚洲得到无数专业奖项及销售的肯定，俨然已成为歌坛最受瞩目的新人。有着超时空、戏剧化包装的张韶涵，一鸣惊人的声音语言，让她在亚洲歌坛独树一格的开创出属于自己的音乐童话世界。在期待已久的全新专辑中，她的声音能量彷佛一道光，开始在全亚洲歌坛上闪耀。夹着唱歌加戏剧双线演出的张韶涵，尽管戏剧、广告邀约不断，海外表演也从不间断，但热爱唱歌的她，很珍惜现有的成绩，对公司「一年一部戏」的演出规划，也尽力达成。成为全亚洲最受瞩目的新声音，张韶涵的专辑张张畅销，可见大家对张韶涵的声音深具信心，期待她的新声音能为亚洲歌坛带来新刺激。
　　Over the rainbow
　　“没有一个21岁的女生是这样唱歌的！小小的身体，却发出巨大的声音能量！”音乐制作人们说。
　　对唱歌有梦想的Angela张韶涵，在戏剧上的表现令人惊艳。无论是《MVP情人》中梦想成真的篮球队经理小希，或是《海豚湾恋人》中，热爱唱歌，拥有梦想的亚洲新声音易天边，都令人对她的表演印象深刻。
　　一首“Journey”，单纯干净的声音穿透力，张韶涵的第一个声音，从《海豚湾恋人》献声，一出声就让人感受到这个纯净声音的力量，就像剧中漫步在云端的真实声音。
　　《海豚湾恋人》剧中片尾曲《遗失的美好》，又展现出张韶涵甜美的嗓音，更唱出年轻人历经恋爱后的甜美与苦涩。这首歌更成为50万人手机音乐下载第一名的最爱。
　　让大家久等的张韶涵，在2004年终于推出个人第一张国语专辑《Over the Rainbow》。
　　因为小时候听到妈妈唱给她听的“Over the Rainbow”，所以为了展现张韶涵声音的起点，就有了“Over the Rainbow”这个专辑名称。
　　这张新专辑，大刀阔斧的动用陈伟、林隆璇、黄怡、王治平、陈俊廷5位金牌制作人。初期，大家以为Angela只是一个很会唱歌的人，没想到在制作期间，Angela完全颠覆初期想象，不断打翻作品格局，每唱完一次，就让制作人有全新感受，并且让声音主导编曲，再次重编作品，简直搞疯一票音乐制作人！
　　“我以为一开口就是要唱歌了” Angela如此说
　　在加拿大参加中广流行之星歌唱比赛冠军的张韶涵，从小就爱唱歌，举凡张惠妹、张雨生、范晓萱的歌都是她常听的歌。而张雨生的“没有烟抽的日子”，就是她参赛的冠军曲。
　　在加拿大大大小小的歌唱比赛，都见得到张韶涵的影子。年纪小小却身经百战的她，参加比赛其实多半是为了满足唱歌的欲望。之后，与林隆璇老师的认识，再回到台湾与唱片公司接触，张韶涵初期的唱片之旅并不顺遂，直到与福茂唱片接触，被老板张耕宇慧眼识英雄，才正式展开唱歌生涯。
　　经过公司一整年的严格训练，唱歌、录音、拍照、舞蹈、游泳、跑步、心肺训练等体能训练，以及校园演唱等，张韶涵都一一达到公司要求，连她最害怕的游泳，也达到公司所订的标准。一切的辛苦流泪流汗，都是为了将来能够站在舞台上的那一刻。
　　终于进录音室配唱的张韶涵，少见的声音穿透力，是最大的声音特质。为了这个独特的女“声”，在收歌上非常挑剔，举凡词曲上都是大费周章，制作统筹上更是挑三拣四，才得以慢慢成型这个亚洲新声音的音乐风格。
　　欧若拉
　　听见声音的光。全亚洲受瞩目的新人张韶涵
　　⊙童话式游戏化的声音能量四王二后制作人操刀多种曲风
　　新专辑结合了陈伟、林隆璇、陈俊廷、郭建良、马玉芬、陈韦伶四王二后制作人，融合了Soul、Funk、World Music、Band-Sound、抒情等多种曲风，全力打造张韶涵声音的表演。
　　与天王天后制作人陈伟最有音乐火花的张韶涵，在第1主打歌Mama Mama中，以一种任性俏皮游戏的呢喃式语言，大胆唱出化解七年级生与妈妈关系的生活对话。
　　有长女独立性格的张韶涵，仍有时下七年级生的叛逆性格，怕妈妈念、怕妈妈管太多。在张韶涵独创的手机语言中，爱念就是妈妈的代号。因此制作人融合了Soul、Funk的音乐曲风，流行与复古并容，加上另类填词高手于光中生动有趣的童话式与游戏化的声音语言，让Mama Mama成为最代表性的音乐语言。
　　《Mama Mama》是首略带摇滚曲风的歌曲，由制作人陈伟、填词人于光中合力打造，为她量泡制这首童话游戏歌。主题是年轻人关心的家庭关系，青春叛逆心情一览无馀，却又能在一曲终了不经意间化解现代母女间紧张的关系。在这首歌的MV中，导演特意安排张韶涵化身为白雪公主，被拿着红苹果的坏皇后追逐，一直到MV最后才发觉原来只是一场梦。歌词中说：“ MaMa MaMa……别再念我，你爱的方式往往让我想闪躲……， MaMa MaMa……找点事做，不应该是我填满你全部的生活…… ”直接毫不保留的唱出时下七级生的叛逆心情，在张韶涵有点任性，又有点俏皮童话式的声音诠释，化解了现代母女间紧张的亲子关系！而张韶涵更会以呢喃、RAP方式，配合歌词并唱出妈妈“碎碎念”的感觉。
　　一心想尝试创作的张韶涵，写了三首词，都被福茂唱片退货，看了她的词，福茂唱片给她的评语是“笨”，被退件后，力争上游的她，从学弹吉他开始，“我在录音间看到制作人陈伟，边弹边唱的样子，太厉害了！”要雪耻的她，开始拜陈俊廷为师，每天勤练吉他。
　　直接而穿透力的声音，让整个世界都静不下来。这是陈伟擅长的Band-Sound曲风，大胆而直接的呈现张韶涵的声音爆发力。另一首复活节，简单的编曲，加上张韶涵细腻的声音语言，让人一听就会流泪感动的歌。
　　另一首强力主打歌欧若拉，是张韶涵第一次与女制作人陈韦伶合作。在制作人细腻但具张力的制作下张韶涵唱出属于World Music世界音乐的温暖语言，彷佛如北极光黎明女神欧若拉Aurora在吟唱大地之歌。深具异国风情的编曲，加上名词家施立别出心裁的神来之笔，呈现出张韶涵直接的声音穿透力，一首欧若拉女神之歌，绝对让你听得见声音的光芒！
　　另一首好歌手心的太阳，也是张韶涵首次与圈内深具才华的女制作人马玉芬合作。好歌多磨，张韶涵被制作人折磨到泪洒录音室，一遍又一遍的唱，终于得到制作人及老板的认可。而擅长写景表境的名词家姚若龙，在继遗失的美好之后，再次为张韶涵量声打造的生命守护神之歌--手心的太阳。
　　张韶涵歌坛上的启蒙老师--林隆璇，此次仍为Angela操刀三首歌--张韶涵挑战柴崎幸的浮云，成为歌迷票选的最爱。中版抒情曲风的可以爱很久、及耐人寻味，百听不厌的猜不透，都成为此张专辑的惊喜之作。
　　专辑中还有深具爆发力的直线、及超级韩剧大长今全球中文版主题曲--娃娃，这是只送不卖，特别成预购版礼物的佳作，皆是新锐制作人陈俊廷的作品；另一新锐制作人郭建良则是制作了JS中陈忠义的作品--起点，在这首为张韶涵量声打造的起点中，有着让人惊艳的心动感觉。
　　涵涵是我最喜欢的明星

求好玩的单机游戏-_- 复制 左拐 别占位置 50高分 我电脑高配置

最全的哦！包括非武侠的
┇史上最好玩的单机游戏2007-05-16 01:021英雄萨姆
2DOOM3毁灭公爵毁灭战士3(Doom3) doom3 同上，画面和名气很大，硬件要求高
3虚幻锦标赛（Unreal Tournament）
4斩妖除魔/恐惧杀手(斩妖除魔)(Painkiller)
5 雷神之锤3
6 battlefield1942 战地2 Battlefield.1942.战争地带1942 强烈推荐:战地1942 荣誉勋章
8 Medal of Honor Allied Assault荣誉勋章
侠盗车匪（圣安德列斯） 圣安地列斯就不错我玩了半年了还没玩腻。 绝对经典，不仅可以打枪过关，还可以自由自在的做任何事
7 Wolfenstein - Enemy Territory
8 光环 光晕 试试光晕，是未来的 光环 微软的大作，值得一玩
彩虹六号4：禁闭 彩虹六号:禁锢法则 彩虹六号
秘密潜入1.2
全球行动，EA出品，类似CS，不过比CS好玩！ 全球行动
FEAR,是18 的游戏，融合了电影午夜凶铃，游戏半条命2及DOOM3的恐怖及场景要素 F-E-A-R F.E.A.R 我是想知道有没有类似比它更恐的游戏
9 使命召唤 使命召唤系列,玩完很受感动.
无人永生2 无人永生2也不错,不过难度有点变态,甚至连香蕉皮都有用
9 三角洲部队
重返德军总部
星球大战：前线2 星球大战：共和国突击队
孤单枪手，它虽是个小游戏，但非常爽，每过一关都有意想不到的惊喜，玩玩试试
你不是要小的吗。那就是《VR战警》
11命运战士II
13Pariah 基于《虚幻》的图像引擎开发
14时空转移
16神经
rpg:
国产：
1仙剑1 仙剑系列 仙剑98 当然是国内最强的仙剑了 仙三外传是最好的（个人认为） 仙剑系列真的很棒，情节感人，音乐悦耳。尤其是仙剑三 不过2太垃圾，不建议你玩
2轩辕剑 轩辕剑三外传-天之痕 轩辕剑牛啊 轩辕剑系列的所有外传（感觉外传更好，我玩哭好多次） 天之痕,我个人认为 苍之涛都不错 轩辕剑天之痕＆苍之涛 轩辕剑最好玩 苍之涛、天之痕、黑龙舞兮云飞扬，这几个是最好的 轩辕剑4外传苍之涛 真的很不错 天之痕 真的很不错!~
3幻想三国志2 幻想三国志2 幻想三国治2不错 国产的幻想三国志系列也不错 画面精美, 操作的设计非常体贴玩家,非常流畅. 幻想三国志2不错
4新绝代双娇3 绝代双骄3 新绝代双娇 新绝代双骄三 绝代双骄系列. 画面优美,操作流畅,故事性很强 绝带双娇3之孤星与明月在剧情上很不错，游戏画面也很好，我玩了2轮。
5金庸群侠 还有金庸群侠传 剑侠情缘老版的 金庸群侠传,哈哈老游戏了,不过很过瘾
6《剑侠情缘》系列 剑侠情缘II白金版 剑侠三部都不错（1、2加外传月影传说） 剑侠情缘系统：剑侠情缘2、新剑侠情缘、月影传说也都不错。重磅推荐月影传说 都说剑侠情缘好，其实跟仙剑和轩辕剑相比，无论是从画面还是从情节，都差得太多了
6我喜欢<秦伤复活>.秦殇很不错 但是它的前传复活就不行了 不过最好的还是〈秦殇〉系列 秦殇，秦殇前传都好玩。
7天河传说 .<天河传说>,非常独特的叙事方式,结局也出人意料,当首推此游戏
寰神结
7天地劫系列要玩全……汉堂国际的天地劫系列也不错 天地劫系列
8武林群侠传，还不错的。
9<幽城幻剑录>, 音乐非常动听 幽城幻剑录
9<真依天屠龙记> 经典! 真 倚天屠龙记
9赵云传之纵横天下 三国赵云传2 三国赵云传 赵云传值得玩玩
9《刀剑封魔录——上古传说》 刀剑封魔录 封魔录
9幻花洗剑录
9<三国群侠传> 三国群英传
天龙八部
新月剑痕，智冠公司2005年力作，你也可以试试智冠的其他作品 新月剑痕
霹雳奇侠传——武侠RPG中的经典
1暗黑1、2 暗黑2 当然是暗黑了，最经典的。 暗黑最耐玩最好玩 暗黑破坏神虽然旧了点,但还是不错的.
2魔法门6、7、8、9 魔法门系列 魔法门3 魔法门7,也很好玩的，自由度很高
3地牢围攻系列 地牢围攻2中文版 地牢围攻也很不错 地牢围攻2咯 我还是认为地牢围攻2还是不错的 你去看看啊 地牢围攻 地牢围攻是微软出的，可以说3D版的暗黑 地牢围攻2，最近刚出的，微软出品，绝对够爽！
末日围城 末日危城 末日围城2 阿拉娜传说 末日危城也不错 地牢围攻1，又叫末日危城
4波斯王子也不错 波斯王子3 波斯王子3 波斯王子1 2 3 都是万中无一的好游戏啊~~~~~~~ `` 波斯王子3 动作类的当数波斯王子系列了 波斯王子1-2-3都好玩 强烈推荐
5辐射2 辐射2（fallout2)，辐射2 辐射（异尘余生）永恒之经典。
6鬼武者3 鬼武者 汉化了的 金成武的原形 恐怖，诡异，曲折．单机．好耍得掉渣 鬼武者,鬼武者3的PC版都不错
7永远的伊苏系列 永远的伊苏系列都不错 永远的伊苏6 依苏系列 永远的伊苏，就是经典！！！
8英雄传说系列 英雄传说6,日使rpg的经典需作 英雄传说
9博得之门系列 博德之门 最好的RPG《博得之门1、2》
10最终幻想7 最终幻想系列 最终幻想7代往后的都很经典,剧情非常感人,爱情故事也很完美!一定要玩 最终幻想，严重推荐。最终幻想系列啊
11风色幻想4 风色幻想3罪与罚的镇魂歌，风色幻想4圣战的终焉都很好玩 经典哦! 风色幻想2 风色幻想4—圣战的终焉
12无冬之夜也8错 无冬。。。虽然很喜欢 无冬之夜 《无冬之夜》 在E3大展中获得了最佳角色扮演游戏奖, 这也是NWN连续三年获得该荣誉 我玩过,个人十分推荐
13圣域(神圣纪事) 圣域
14孤岛惊魂 孤岛惊魂（经典射击类游戏， 强于荣誉勋章系列） 孤岛惊魂
RTS
1魔兽争霸系列：2（具体哪个版本记不清了），3混乱之治，3冰封王座 魔兽争霸3冰封王座 魔兽2、 若说暴雪的《魔兽争霸》是以无数的细节体现出其RTS王者之风的话
2帝国 帝国时代1、2 脱胎于《文明》的帝国时代 帝国3 帝国时代3 帝国时代2征服者 帝国时代2征服者,玩了3年了,还没腻,现在期盼能玩上3, 不过配置要求太BT了
3星际 把《星际争霸》游戏的平衡度推向了一个前无古人后无来者的高度，这成为了RTS发展史上最重要的变革之一。
4红色警戒系列(暴好) 红色警戒之尤里的复仇
5指环王：中土大战，二代好象快出了（也有可能已经出了） <<中土之战>>或<<中土之战2>>则更适合给<<魔戒>>书或电影的忠实的"粉丝"们.
6!国家崛起 国家崛起绝对好 国家崛起,
7将军 将军
8全面战争, 罗马 全面战争系列(好) 罗马 全面战争
9家园 Relic的《家园》系列则是用浩大的场景 想体验庞大的游戏背景玩《家园》（当然你得自己照相关资料）； 家园2,
10你可试试文明3或4
11三国无双3 这个 比较好玩 不信你试试 三国无双3 三国无双不错，类似流星蝴蝶剑，画面之华美，剧情之强大堪称绝顶呐~！不可不玩 三国无双 真三国无双3，4都比较好玩 三国无双好玩啊 如果想玩刺激点的 真 三国无双 也很不错
12三国裙英传5 三国群英传6
13还有《C&C2：泰博论之日》泰博论之日不错~有老C&C的味道 缅怀Westwood完《C&C》系列；命令与征服
14<<要塞2>>
15!地球第国2 地球帝国的3D模式有3种，可以从水平线的角度来看，非常壮观，其他游戏都没有。
16突袭
17横扫千军 想爽朗玩《横扫千军》（有点早了）；
18沙丘 沙丘2000
移民计划，新出了 2，不过没一好 玩
真实战争 真实战争 恐怕是最为真实的一款战略游戏了
地面控制
《盟军3》做得也快成即时战略了；
最期待的当然是《至尊指挥官了》（Superme Commander）!
生化危机4很好玩阿
战锤40000, 随着《战锤40000:战争黎明》的发布,我们所认识的即时策略类游戏的面貌为之一变。该作将注意力集中在了基地建设 这回Relic的新作《战锤40000 战争黎明》似乎更加彻底地贯彻了他们在家园中所流露出的风格 《战锤40000:战争黎明》最大特色就是无需生产,而是以“占点”的方式来获得各式资源 Warhammer 40K Dawn of War 游戏最大特色就是无需生产，只强调“前线作战的激烈度”，在游戏中，没有繁复的收集资源和生产过程，只有枪林弹雨、漫天硝尘的暴力战场。
哥萨克人2—拿破伦战役 哥萨克II：拿破仑战争 这个挺好玩的 采用拿破仑著名的10场战役为剧本
而且在家用电脑与游戏、大众软件榜上有名的游戏，我最近刚玩过的，是百玩不厌的好
光荣帝国 游戏的时代背景是拿破仑战争时期，时间跨度为1789年到1830年，玩家控制奥地利、普鲁士、法兰西、俄国和不列颠军队，发动跨越整个欧洲的壮大战争。
平行世界 就是一款极为独特的即时战略游戏。本作最大的特点就是采用了目前极少涉及的史前文明为题材《ParaWorld》中，玩家将会操纵那些巨型生物结成军队，成为巨大的恐龙们以及各种大型野兽们的首领，而敌人也是那些极为危险的巨大生物。
Black Hole Games开发的奇幻型即时战略《幻魔霸主》(Armies of Exigo) 是一款中古世纪的奇幻即时战略 帝国、兽人、黑暗的三大势力 它看上去跟《魔兽争霸3》很相似
《超级力量2》是迄今为止唯一一款全球地理政治模拟策略类游戏，允许玩家控制整个国家。》（SuperPower 2）
ACT与AVG类游戏。
1神偷
2合金装备
3分裂细胞
4生化危机
5古墓丽影
寂静岭
黑与白2
格兰蒂亚2
吸血莱恩2
活死人之墓3
狙击：
1二战狙击手 二战狙击手：胜利的召唤
2孤岛惊魂 孤岛惊魂 机器配置要求很高 非常刺激的一款游戏，制作的非常不错
2重返狼穴。从第二关到以后的所有任务开始给你配备的就只是狙击枪，当然你可以捡其他枪。 重返狼穴3-悍马攻击
3秘密潜入这个游戏比较适合你 虽然出来秘密潜入2了但是都不错 ,秘密潜入
4狙击精英 狙击精英，这个游戏真的不错，也绝对真实，开枪还要考虑风向，弹道的偏移等等很多因素，玩时间长了真能感觉到当狙击手的感觉！！！
近距离作战5 先发制人 《近距离作战》是一部二战欧洲战场的细节说明书。
杀手代号47 杀手：代号 47
双狙人1,2,3
雷霆站队
战地系列
联合行动系列
使命2
战争游戏：
使命召唤系列和荣誉勋章系列，以及战地系列都蛮不错的
1使命的召唤 使命召唤2 call of duty 2 使命召唤2 最好的二战游戏 到现在看来《使命的召唤》1和2都不错 使命召唤其实真的不错，推荐
2荣誉勋章 荣誉勋章是对二战很真实地再现 首推电子艺界(EA)荣誉勋章系列
荣誉勋章早期的系列 联合袭击和突出重围 使命召唤-联合进攻
《荣誉勋章：突破》 荣誉勋章：突出重围》 《荣誉勋章：先头部队》 《荣誉勋章：前线》 《荣誉勋章:日出》 荣誉勋章：血战欧洲》 《荣誉勋章：渗透者》
《荣誉勋章：反攻诺曼底》
3DOD 就是胜利之日，CS1.6的内核，二战真实感很强，有很多服务器，可以多人对战，很有意思 DOD还没三角洲好玩，战场还可以就是机子卡的不行 胜利之日 奥马哈反击战
讲述二战期间，德美两军对垒的MOD——《胜利之日》虽不及《反恐精英》受欢迎，但在全球也拥有数目相当的拥护者
3突袭
3重反德军总部
4隐藏与危险
5盟军2 盟军啦 特别是盟2 那可是具有划时代的啊 盟军敢死队1 2以及不十分满意的3
5battle filed 1942 战地2(Battlefield 2) 《战地1942》比较全的概括了2站中欧洲战场的几乎经典的战役，可以进行陆海空三军的操作
兄弟连 兄弟连``` 战火兄弟连
5抢摊登陆战 抢滩登陆
血战太平洋 《荣誉勋章：血战太平洋》是一款不错的二战游戏！！！！ 血站太平洋 荣誉勋章-血战太平洋
盟军敢死队 盟军敢死队！！盟军敢死队—使命召唤或深入敌后
5罗马全面战争 罗马全面战争
血战上海滩 血战上海滩
5命令与征服－将军 中国不让卖，上网下载吧
5十字军东征
7闪电战 闪电战2
美国军人，去找吧！American army
9敌后敢死队
海军陆战队！！
11海豹突击队
12抗日—血战缅甸
1314猪兔大战
15前线指挥官
16斯大林格勒保卫战也不错
决战朝鲜
刺杀希特勒
闪点行动
代号装甲
绝命时刻
二战英雄
坦克游戏：
1钢铁雄师3
2坦克杀手
3无畏战车，我觉得不错，超高科技，不玩白活
4T-72 巴尔干战火
1 完美网球2 (Perfect Ace 2 - The Championship) 无论画面和操作都太烂, 这个游戏的操控性真烂
2 VR网球 EA的 SEGA有一款比较好~~好象是VR网球2 《VR网球》 SEGA力作 你绝对不会后悔的 这恐怕是最流行的网球游戏了
3 网球精英 TENNIS MASTERS SERIES Microids公司推出 网球大师系列赛2003(Tennis Masters Series 2003) 在朋友家里玩过几次，没感觉
4 《上旋网球》英文名字为《Top Spin》 电脑的上旋网球不错 Atair公司的号称PC上最好的网球游戏 这是我所期待的一款网球游戏
5 网球王子 在电脑上装个GBA的模拟器你可以玩
《老虎伍兹职业高尔夫巡回赛(Tiger Woods PGA Tour)》、EA
空间战争：
空间战争模拟游戏《宇宙战斗》（Universal Combat） 玩过《战斗巡洋舰》（Battlecruiser）的老玩家会知道，《宇宙战斗》完全是《战斗巡洋舰》的翻版
《银河创世纪 3》是一款太空策略战舰模拟游戏，玩家可控制超过 10 种以上可任意调整搭配的船舰，并有超过 100 种以上的武器和开发装备。《银河创世纪 3》游戏原名(Nexus: The Jupiter Incident)
《UFO：余震》是科幻名作《UFO：余波》的续作 玩家将会操纵精英地面部队，建造庞大的而复杂的基地网络，为反攻外星人做准备 科幻战略RPG
空战：
1 F-22 我的最爱！~超逼真！
2 MIG-29 还是米格-29~虽然老了点但是 很好玩~
3 L2——遗忘的战争 IL-2被遗忘的战争之太平洋战争 il-2 IL2，中文好像是捍卫雄鹰什么的。玩这个都很难起飞 IL-2被遗忘的战争 玩IL2啊，经典飞行游戏，画面很漂亮，要配置好点的机器。中文名称叫捍卫雄鹰，有太平洋战争、被遗忘的战场等几个资料篇
4微软模拟飞行 微软虚拟飞行2004 微软飞行世纪2004 微软的那个 飞行世纪 模拟飞行10微软的最新作 我喜欢微软的模拟飞行 微软的模拟飞行最棒 微软模拟飞行2004
5 黄牌空战 皇牌空战4 PS 里有“皇家空战” 黄牌空战PC版的 王牌空战5 NAMCO王牌空战5 王牌空战3是ps的飞行模拟NO1
6 彩京1945 不过那个1942还可以哦
大不列颠空军 不列跌空战2 《大不列颠空战》
捍卫雄鹰Falcon 4.0 falcon4.0
13.锁定：现代空战 LOCK ON
14.Flanker苏27侧卫 SU27_Flanker 2.5飞行 flanker2.5
7 A-18“沙漠风暴”行动
8 壮志凌云（战区版） TOPGUN壮志凌云
9 F16战斗机
10 空中力量
15.王牌飞行员
16.JSF（EIDOS）
17.长弓阿帕奇Ⅱ
18 LHX武装直升机
19以色列空军
20《卡曼奇直升机4》(comanche4)完美光盘版
21《喷气战斗机2015》
22太平洋英雄
23 FS2004
24 空中霸王
25 猎杀红公爵
26联合作战 风暴行动
27《炽翼天使：二战中队》（Blazing Angels: Squadrons of WWII》
28太平洋海战也挺好玩
29太平洋英雄
30《欧洲空战》
《B-17空中堡垒》
海战游戏：
1猎杀潜艇 猎杀潜航1-3
潜艇指挥官
2大航海时代4
6海盗王
3海商王
3大海战
4钢铁的咆哮
5席德梅尔的海盗
7加勒比海盗
8太平洋海战
9提督的决断
10大航海家2.3
11海上公约
12深海争霸
模拟；
1电影大亨
模拟城市3000、4
2工业大亨2
3铁路大亨3 铁路大亨II
大航海4
模拟人生2 模拟人生之魔法世界
虚拟人生3中文版
4动物园大亨
侏罗纪动物园 侏罗纪公园
过山车大